• Как сделать полезную еду вкусной

    Многие сталкиваются с тем, что чаще хочется скушать, что-то совсем неполезное: чипсы, сухарики, картофель-фри, конфеты. Чаще от этого страдают именно дети. Они считают, что фрукты и овощи, которые предлагают им родители совершенно невкусные.

    Проблема состоит в том, что на восприятие вкуса влияет большое количество факторов: генетика, гендерные особенности, большое число вкусовых рецепторов в некоторых людей, а также связанные с конкретным продуктом воспоминание (например, кто-то однажды съел много изюма, после чего на него и смотреть больше не хочет).

    Ситуация сложная, но с ней можно бороться. Помогут в этом такие основные правила:

    • Лучше принимать пищу в кругу друзей, семьи, тогда Вы сможете попробовать что-то новое для себя;

    • Готовьте простые блюда, но с интересными продуктами, например, салат с креветками или другими дарами моря.

    • Расширяйте свои знания о пользе продуктов, такая мотивация поможет сбалансировать свое меню;

    • Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения, оно ухудшает восприятие вкуса.

    Дети очень любят копировать своих родителей. Это относится и к вкусовым предпочтениям. Лучше с раннего детства приучать малышей к полезной еде на собственном примере.

    Многие неполезные продукты можно заменить полезными. Например, конфеты поменять на сухофрукты, жареное – на запечённое.

    Отличным дополнением к любому блюду станут специи, которые могут кардинально изменить вкус. Еще один хороший вариант – приобрести пароварку, которая не выводит полезные вещества из продуктов.

    Полезная еда может стать вкусной только тогда, когда она правильно приготовлена. Не бойтесь экспериментов, готовьте новые незнакомые блюда, также не забывайте украсить свое творение. Всем приятно смотреть на красивые вещи.





  • Похожие записи:
    1. Статьи / Практические советы / Семь советов как сделать шашлык вкуснее
    2. Ленивый муравейник
    3. Ароматная чашечка кофе — хороший повод в который раз себе напомнить, что есть в жизни прекрасное. Этот напиток должен быть приготовлен из отборных кофейных зерен — и тогда вы в полной мере почувствуете удовлетворение от употребления продукта. Но если вы позаботитесь о добавках к кофе — то вашему удовлетворению вообще не будет предела!
    4. Вино из ежевики, черники, шиповника и терна. Позабытые секреты
    5. Ингредиенты
    6. Как сделать вкусный десерт
    7. Кулинария: кулинарные рецепты